Powerexplosive esteroides

Algunas personas tienen la incersión de sus dorsales muy abajo con su espalda baja y otras no. Para las primeras es más sencillo hacer esto; pero tengo unos consejos para el segundo grupo que resulta más complicado dar esa amplitud:
-Las dominadas son un ejercicio increíble para esto con agarre prono.
-Dar prioridad a los remos, con mancuernas y barras...
-Te ayudarán los ejercicios que vayan a la parte del ombligo en la fase concéntrica.
-Lo más importante es sentir el trabajo en tus dorsales, ya que a veces cuando solo cargamos sin concentrarnos en que parte trabaja, el peso se va a los hombros o el trapecio.

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